Reiki-miluška.cz 

Koupele

Před a při každé koupeli provádíme lehkou masáž kartáčem, abychom docílili žádaných účinků aromatické koupele, která nás ovlivní několika způsoby:

• příjemná vůně potěší mysl i ducha
• fyziologický účinek esence na nervový systém
• fyziologický účinek na tělo díky vstřebání oleje pokožkou
• pocit čistoty a svěžesti díky voňavé pokožce

uklidňující - teplota vody 28 - 35 °C, doba trvání 15 - 20 minut
povzbuzující - teplota vody 35 - 39 °C, doba trvání 15 - 20 minut
rozpustné - olej nadávkujeme do vody obohacené o "Koupelové esence a koupele", které obsahují emulgátory, způsobující rozpustnost esenciálních olejů ve vodě. Je možné i použití malého množství mléka jako emulgátoru.
nerozpustné - při aplikaci samostatného oleje vstříkneme několik kapek do vody a rukou mírně promícháme, aby se na povrchu vytvořil jemný film

Při následném vysušení pokožky máme příležitost k vmasírování oleje nebo krému do pokožky. Vždy však následuje zabalení do županu a pobyt v teple po dobu 30 minut.

Masáže

Posláním masáže je:

• vyvolat celkovou stimulaci či uvolnění
• provést lokální terapii
• uzdravovat prostřednictvím nervů, reflexů či meridiánů

Při masáži pronikají aplikované éterické oleje pokožkou a následně se rozptylují po celém těle, k čemuž dochází tělními tekutinami (mimobuněčnými tekutinami, krví, lymfou) a tkáněmi. Jako nosiče olejů můžeme použít oleje ze sladkých mandlí, avokádový olej, olej z pšeničných klíčků, sójový či slunečnicový. Je vhodné kombinovat esence s kvalitními krémy s obsahem léčivých rostlin, u kterých tak zesílíme účinky.

Obklady

Vlažné, studené nebo horké, podle momentální potřeby. Obklad připravíme smícháním 2 - 4 kapek esenciálního oleje s 2 dcl vody v lahvi a celý obsah důkladně protřepeme. Savou látku namočíme v tomto roztoku a vyždímáme, potom přiložíme na postiženou oblast a převážeme ručníkem. Obklad přikládáme na 2 - 4 hodiny, při horečce jej necháme na těle téměř uschnout.

Inhalace

Na hladinu převařené, přelité, minutu odstáté horké vody rozstříknout éterický olej. Poté se nahneme nad hladinu a přibližně 10 - 15 minut zhluboka vdechujeme vystupující páry. Po zchladnutí můžeme ještě přidat 1 kapku oleje. Takovouto inhalaci provádějte dvakrát až třikrát denně. Po provedení inhalace setrvejte v teple.

Aroma lampa (vykuřování)

Do víčka lampy nalijeme teplou vodu, zapálíme svíčku a necháme vodu řádně prohřát. Po několika minutách přikápneme éterický olej. Vystupující éterické látky se rychle šíří po místnosti. Vůně oleje naplňuje celou místnost a přináší nejen estetický zážitek, nýbrž především přes náš čich působí na naši mysl a naplňuje tak psychosomatický efekt. Vypařování esencí a pobyt v místnosti by měl trvat okolo 15 - 20 minut a poté je vhodné krátké vyvětrání místnosti.

Orálně (ústní požití)

Ve většině literatury je vnitřní užití považováno za nejméně vhodný způsob aplikace. Proto je doporučováno pouze v některých konkrétních případech. . Musíme si uvědomit, že i když jde o organické přírodní látky, může při větších dávkách nastat komplikace (vznik alergické reakce, poškození sliznic atd.). Pokud se rozhodnete užít některý éterický olej, pak musí jít o velmi nízké koncentrace - 1 - 2 kapky do 2 dcl tekutiny, nejlépe teplého čaje s medem (ten působí jako emulgátor), nebo do 1 dcl mléka. Každý jedinec přistupuje k tomuto užívání po zvážení svého zdravotního stavu, případně po poradě s lékařem a vždy na vlastní riziko.

Doporučene dávkování

Pozor!!! Dětem aplikujte vždy nejméně poloviční množství s přihlédnutím k jejich věku.

Kombinace

Éterické oleje je možné různě kombinovat a vytvářet tak účinné směsi. Při kombinování olejů platí pravidlo: "Jednotlivé počty kapek éterických olejů snížíme tak, aby konečný počet kapek ve směsi odpovídal počtu kapek při použití samostatného oleje." Popsání jednotlivých možností by vydalo na celou knihu, proto další způsoby použití a kombinací s ostatními oleji konzultujte s Vaším odborným poradcem. Podle dostupných oficiálních pramenů - R. Tlsseranda, Dr. Valneta, Rovestiho, louise Appella, Johna Parkinsona, Nicholase Culpepera, J. Dyeové a C. B. Olsenové je možné takovéto použití olejů.